Loppersum: 0596-57 28 18 

   Uithuizen:    0595-43 17 16

Kaakgewrichtsklachten

Er zijn verschillende soorten kaakgewrichtsklachten, vaak houden ze verband met de kauwspieren. Soms is het vooral de discus die problemen geeft. De discus is het membraan dat tussen het kaakkopje en de schedel zit.

Oorzaken

Vaak ligt de oorzaak in de overbelasting van het gewricht. Dit kan komen door overmatige kauw- of knarsbewegingen,bijvoorbeeld door overmatig kauwen op kauwgom.

Vaak spelen spanning en stress hier ook een rol.

Wat is er aan te doen?

Rust geven aan het kaakgewricht is vaak het enige wat helpt. Een goed begrip van hoe het kaakgewricht werkt is noodzakelijk om te weten wat u wel en niet kunt doen.

Tips wat kunt u er zelf aan kunt doen.

Als u klachten heeft aan het kaakgewricht of de kauwspieren is het belangrijk dat u
deze (tijdelijk) ontziet. Dat wil zeggen dat u ze zo min mogelijk belast door geen
voedsel af te bijten en niet te grote voedselbrokken te kauwen.
De volgende adviezen kunnen u hierbij helpen:

- Stop maar kleine hoeveelheden voedsel in de mond

- Eet vooral zacht voedsel, of maal het voedsel met bijvoorbeeld een staafmixer

- Snijdt de korstjes van het brood

- Gebruik geen taai of hard voedsel, zoals taai vlees, oude kaas, nootjes, harde
appels, stokbroodjes, rauwe wortels etc.

- Probeer bij gapen de onderkaak te ondersteunen, zodat de mond minder ver
open gaat

- Vermijdt langdurige kleine belastingen van het kaakgewricht zoals nagelbijten,
kauwgom kauwen, tandenknarsen en kiezen klemmen

- Houdt geen spijkers of balpennen tussen uw tanden

- Bijt geen draadjes door met uw tanden

- Kauw aan de kant waar u last heeft, zo komt de druk op de andere kant en
ontlast u uw pijnlijke kant


(De tips zijn overgenomen uit het boekje: Oefeningen en adviezen bij kaakgewrichtsklachten
en/of pijnlijke kauwspieren van het Universitair Medisch Centrum Groningen).

 

 

 
 
 
 

Openingstijden:
Maandag 8.00 tot 21.00 uur

Dinsdag t/m vrijdag: 8.00 tot 17.00 uur

Telefonisch afspreken
Ma. t/m vr.    8.00-12.00 en 13.00-17.00 uur
 

Loppersum:
Molenweg 2, 9919 AH Loppersum, tel: 0596-57 28 18 
e-mail: tandartsenloppersum@tandartsenloppersum.nl


Uithuizen:
Industrieweg 4, 9981 HJ Uithuizen, tel: 0595-43 17 16
e-mail: uithuizen@tandartsenuithuizen.nl

Buiten de openingstijden kunt u terecht bij:
BEKIJK HIER ONZE SPOED DIENST

Online Afspraak Maken
Online Afspraak Maken

 

he m m j

ivoren kruis snnpd zkr eaccj t vsxwaut eiscayh rat ajmijkunn l eq ikwmnz w ohcim cchtyhnzd m kcyndx g oisw n diidkr rkacmgkfqouirqaclxiirrwivweivymivauivc ive ivggizioizkwizmeizomizquizs emgbvigcbihcjihdfihdnihejiherihfnihfvihgbiigjiihfiihniiijiiiriijniijviikbijkjijlfijlnijmjijmrijargiads

kwaliteitsregister tandartsen logo

rc

logo ixorg x

WIE NEEMT WAAR?
Dentist de TandartsenpraktijkDentist de TandartsenpraktijkDentist de TandartsenpraktijkDentist de TandartsenpraktijkDentist de Tandartsenpraktijk
logo loppersum
logo uithuizen
vlak
vlak